脂肪がつきやすい

　脂肪がつきやすい人の習慣は・・・

　朝食を食べない！

　すぐに横になる！

　脚を組む！

　同じ姿勢でずっといる！

などなど。

太りたくない人は、これと逆の行動を取れば！！

って面倒だよね～～

できるならやってるよね～～

タグ：脂肪 つきやすい

むくみ解消

　むくみを解消するには、屈伸やスクワット！！

あとは、汗を掻くことがいいみたい。


梅雨に突入してむくみやすくなるから、まずは屈伸だね。

タグ：むくみ 解消

一日二食

　一日二食が美容にいいらしい。
　
　食事の間隔が空くことで、腸が消化活動をきちんと出来、休めることもできるみたい。

注意としては、

昼食は食べること。
朝起きてから昼食までに水分を５００ｍｌ以上、一日に２L以上は摂ること。
当然、摂取カロリーよりは消費すること。

なんだとか。

タグ：一日二食

モテる男性

　会社でモテる男性とは？

1位：人の話をちゃんと聞き、しっかり覚えている
2位：服装が清潔な感じ
3位：礼儀正しい

ということで、やはりよくおしゃべりする女子に人気なのは、

きちんと話を聞いてくれる人！！

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